Estrategias para prosperar con dos niños pequeños

mayo 13, 2021

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Tengo dos niños, de dos años o menos, y están de mal humor después de una siesta. ¿Algún consejo sobre cómo sobrevivir a la cama? – un seguidor

Las últimas 4-5 horas del día pueden ser muy difíciles cuando tienes niños pequeños. Aquí hay algunas ideas que nos han funcionado a lo largo de los años:

1. Tenga una rutina.

Los niños viven con cierta constancia, y eso también puede ayudarlo a usted. Después de levantarse de su siesta, tiene un plan simple de qué hacer entre la siesta y la hora de acostarse. Encontré esto para ayudar a que las cosas se sientan menos complicadas. Por lo general, esto significa llorar menos y estar menos malhumorado, y hacerme sentir más tranquilo porque tenemos un plan simple.

Consejo: no planifique horarios específicos. Simplemente planifique un orden de eventos a seguir.

Rutina de ejemplo:

  1. Tan pronto como se despierten de la siesta, tomaremos un refrigerio y leeremos un cuento juntos (mientras comen).
  2. Luego nos ponemos los zapatos y salimos a caminar en el cochecito doble.
  3. Luego, regresamos y vemos un programa de 30 minutos (mientras mamá se asegura rápidamente de que la casa esté limpia y la preparación de la cena esté terminada).
  4. Luego nos lavamos las manos y cenamos.
  5. Después de la cena nos bañamos, ponemos mermeladas y leemos un cuento antes de dormir.
  6. Al final oraremos juntos, cantaremos una canción y nos iremos a la cama.

2. No planee hacer nada después de la siesta.

Prepárese mentalmente para que lo único que haga entre la siesta y la cama sea pasar tiempo con sus pequeños. De esa manera, no se sentirá frustrado cuando estén de mal humor. En cambio, ¡planeaste que necesitarían toda tu atención!

3. Guarde lo mejor para el final.

Si hay cosas que le gustan especialmente a su pequeño, guárdelas para hacerlas después de la siesta. No planee nada que requiera esfuerzo mental o rango emocional. Si a sus pequeños les gusta bañarse, ver un programa o ciertos libros o actividades, planee hacerlo después de la siesta.

4. Realice algunos cambios de escena.

Da un paseo con el cochecito doble. Colóquelos en sus asientos de seguridad y conduzca un rato. Juega en una parte diferente de la casa. Saque juguetes con los que no puedan jugar hasta después de la siesta.

5. Date mucha, mucha gracia.

Tener un niño pequeño y un bebé es mucho trabajo. Asegúrate de llenar tu tanque y también de guardar algo que disfrutes / puedas esperar después de tu siesta. Tal vez escuche un audiolibro mientras los lleva a caminar, o sintonice la música que le encanta mientras juega con, o prepare una taza de té y disfrute de un regalo mientras se sienta y mira un programa.

¿Qué consejo le darías a esta madre de dos niños pequeños? Comparte en los comentarios1

Tómese el tiempo para repostar y refrescar su tanque; ¡no puede simplemente dar y dar sin reponer nunca su suministro!

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